站久了腰酸痛是什么原因
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
站久了腰酸痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、姿势问题：长时间保持不正确的站立姿势可能导致腰部肌肉和韧带负荷过大，引起腰酸痛。建议在站立时保持良好的姿势，放松肌肉，避免长时间维持同一姿势。
2、肌肉劳损：如果腰部的肌肉、筋膜和韧带长期处于劳损状态，会引起局部无菌性炎症，在炎症因子的刺激下会出现疼痛表现。平时应减少过度弯腰和提重物等动作，加强腰背部肌肉的锻炼。
3、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，这些疾病可能导致腰椎结构改变，压迫神经或周围组织，引起腰酸痛的症状。建议就医进行详细检查，如CT或MRI等，以明确病变程度并采取相应的治疗措施。
4、腰椎退行性改变：长时间站立后，腰椎受到较大压力，容易引起腰椎退变加重，从而产生酸痛症状。应注意休息，避免过度劳累和久坐久站。
5、其他疾病：如盆腔炎、泌尿系结石等疾病也可能引起腰部酸痛的症状。如存在这些疾病应及时就医治疗。
总之，站久了腰酸痛可能是由多种原因引起的。如果疼痛持续或加重，建议及时就医进行诊断和治疗。同时，保持良好的站立姿势、加强腰部肌肉锻炼、避免过度劳累和久坐久站等预防措施也是非常重要的。
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