催乳怎么催怎么做

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问题详情：催乳怎么催怎么做？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

催乳的方法主要包括以下方面：

1、合理饮食：产妇应摄入富含蛋白质、脂肪、水分的充足营养膳食，如多喝鱼汤、肉汤等，保持营养均衡。同时避免生冷食物和辛辣刺激食物，以免影响乳汁分泌。

2、吸吮与排空：频繁有效的吸吮能够刺激乳头引起催乳反射，导致乳汁分泌增多。因此应让孩子频繁吸奶或用吸奶器吸引以促进泌乳。此外，哺乳时要将乳汁排空以刺激乳房产生更多的乳汁。如果乳汁没有排空，可能会导致乳腺堵塞。

3、催乳按摩：在专业催乳师的指导下进行催乳按摩有助于促进乳汁分泌。按摩时要轻柔并注意保持乳房卫生。同时，热敷也有助于促进乳汁分泌。

4、保持良好的情绪：保持良好的心态和愉悦的情绪有助于促进乳汁分泌。产妇应避免焦虑、紧张等不良情绪的刺激。

5、药物治疗：如果以上方法效果不佳，可以考虑在医生指导下使用催乳药物，如催乳颗粒等。但应注意药物剂量和使用方法，避免不良反应。

以上方法都能帮助催乳，但具体效果可能因人而异。此外，还可以通过增加哺乳次数、注意哺乳姿势等方式催乳。若以上方法无效或乳汁分泌严重不足，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

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