经期体重会增加还是减轻

在经期，体重的变化因人而异。有些女性在月经期间可能会体重增加，而有些女性则可能会体重减轻。这主要取决于每个人的身体状况和生理变化。

一些女性在月经期间会出现水钠潴留的现象，导致体内水分滞留，从而导致体重增加。这通常是因为雌激素水平升高，使身体更容易保留水分。这种情况下的体重增加通常是暂时的，随着月经来潮或激素水平的变化，体重会逐渐恢复正常。

另一方面，一些女性在月经期间由于荷尔蒙水平的变化，可能会出现食欲变化或代谢率的变化，从而影响体重。例如，有些女性可能会感到食欲不振或更加活跃，这可能会导致体重稍微减轻。

总的来说，无论是经期体重增加还是减轻，都是暂时的现象。女性在月经期间应该保持良好的饮食习惯和运动习惯，保持健康的体重和生活方式。如果有任何持续的体重变化或身体不适，应该咨询医生以获取帮助。