哺乳期能喝枸杞吗

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问题详情：哺乳期能喝枸杞吗？

精选回答

鲍燕 副主任医师 产科

武汉大学人民医院三甲

在哺乳期的妈妈们可以适量喝枸杞水。枸杞含有丰富的营养成分如蛋白质、脂肪、多种维生素、矿物质等，有助于提高哺乳期妇女的免疫力和身体健康，同时还有助于抗氧化、调节人体免疫力等作用。而且，枸杞所含的营养成分也有助于乳汁的分泌和营养，有利于宝宝的健康发育。

然而，过量食用枸杞可能会引起一些不适，如上火、消化不良等。因此，在食用枸杞时需要注意适量，不可过量食用。另外，对于体质较虚弱的产妇而言，也要注意食用的量，需要根据具体情况来判断是否可以食用。此外，枸杞具有一定药理作用，过多食用也可能对身体造成一定的影响。因此，在哺乳期间食用枸杞之前最好咨询医生的建议。

总之，哺乳期的妈妈们可以适量喝枸杞水，但需要合理搭配饮食，保证均衡摄取营养。如有任何疑虑或不适，应及时咨询医生的建议。

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