喝脱脂奶拉肚子怎么办

喝脱脂奶拉肚子可能是由于乳糖不耐受、过敏反应等原因导致的。一般来说，针对这种情况可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整饮食：暂时避免饮用脱脂奶，减少乳糖的摄入，以减轻肠胃的负担。可以适量饮用酸奶、舒化奶等其他类型的奶制品。注意清淡饮食，避免食用油腻、辛辣刺激性的食物，以免刺激胃肠道。

2、药物治疗：如果拉肚子的情况比较严重，可以在医生的指导下服用止泻类药物进行治疗。同时，还可以服用调节肠道菌群的药物，使肠道菌群达到平衡状态，缓解拉肚子症状。

3、查明原因：进行针对性的治疗，例如乳糖不耐受引起的拉肚子可以考虑逐渐减少或避免饮用含有乳糖的食品，包括一些奶粉。过敏反应则需要查明过敏原后避免再次接触或食用过敏物质。如有需要，可以到医院进行过敏原检查。