越来越健忘是什么原因
282次浏览・4月前
问题详情：越来越健忘是什么原因？
精选回答
我要回答
陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
越来越健忘可能是由多种原因导致的，包括但不限于以下几个方面：
1、年龄增长：随着年龄的增长，大脑的神经细胞和突触可能会发生变化，导致记忆力下降。
2、生活习惯不良：如经常熬夜、饮食不均衡、缺乏运动等不良生活习惯可能导致大脑功能受到影响，出现健忘现象。
3、睡眠质量不佳：睡眠不足或睡眠质量差可能影响大脑的正常功能，导致记忆力减退。
4、压力过大：长期处于高压状态下可能导致大脑处于紧张状态，影响记忆力和思维能力。
5、疾病因素：一些神经系统疾病，如脑血管病、脑萎缩、脑动脉硬化等，可能导致大脑功能受损，出现记忆力减退等健忘症状。此外，抑郁症、甲状腺功能减退等其他疾病也可能引起健忘。
6、药物副作用：某些药物（如抗焦虑药物、镇静剂等）可能会对大脑功能产生影响，导致健忘等副作用。
针对健忘问题，可以采取以下措施来改善：保持良好的生活习惯，包括规律作息、均衡饮食、适量运动等；减轻压力，学会放松和休息；改善睡眠质量；避免过度使用药物。如果健忘症状持续加重，建议及时就医，以便早期诊断和治疗潜在疾病。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有