落枕了不能动怎么办
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
落枕后颈部疼痛且活动受限，可以通过以下方式来缓解症状：
1、休息：避免过度活动颈部，以免加重颈部的疼痛。
2、物理治疗：可以尝试热敷、按摩等，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3、药物治疗：在医生的指导下服用消炎镇痛的药物，帮助缓解痛感。若疼痛较严重难以忍受，还可以选择去医院注射局部止痛剂进行缓解。
4、局部封闭治疗：对于疼痛特别明显的患者，可以考虑局部封闭注射治疗。在正规医院进行局部封闭注射，能够减轻局部的炎症和疼痛。但需注意，局部封闭注射治疗需慎重选择，仅在疼痛严重影响生活质量时考虑使用。
5、注意日常习惯：避免长时间保持不良姿势，注意颈部保暖，选择合适的枕头等，有助于预防落枕的再次发生。
6、中医针灸、推拿等方法也能帮助缓解症状，可以找专业的中医医师治疗。如采取针刺“外关”“风池”“内痛点”等穴位进行治疗，同时辅以艾灸或拔罐等方法缓解疼痛。
如果采取上述方法后症状仍未缓解或加重，建议立即前往正规医院就医检查颈椎状况，排除颈椎疾病的可能。总之，落枕后不能动需要多休息和采取适当的措施缓解疼痛，避免症状加重。
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