出虚汗吃什么好

出虚汗的情况下，可以通过食物和药物两个方面来调理身体。在饮食方面，可以选择以下食物来改善症状：

一、食疗方面：

1、燕窝粥：燕窝具有滋阴补肾、益气养血的功效，对于气虚引起的出虚汗有一定的调理作用。

2、枸杞红枣糯米粥：枸杞具有补气功效，红枣能补血养心，将二者搭配制成糯米粥可以滋肾益气，补中益气。也可以服用含有红枣枸杞的食物如炖排骨汤或银耳枸杞汤等，可以滋养气血改善病情。另外还需补充滋阴的食物如梨、蜂蜜等。

二.药物治疗：

出虚汗可能是由于身体虚弱所致，这时可以考虑服用一些中成药调理身体。比如气虚引起的出虚汗，可以遵医嘱服用益气养血的中成药来调理身体气血；如果身体缺乏维生素引起的出虚汗现象，则可以在医生指导使用三磷酸腺苷等药物进行治疗；还可以遵医嘱用一些益气止汗的中药汤剂进行中医调理。此外，还可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药调理身体。但需注意中成药应在医生指导下使用，不可自行盲目用药。

总之，出虚汗后应适当休息和调整饮食。通过补充营养物质以及中医调理等疗法进行治疗和保养。但应注意用药必须在医生指导下进行。如有更多不适请及时就医并咨询专业医生的意见进行治疗。