吃什么可降尿酸

尿酸过高时，可以通过饮食调整来降低尿酸水平。以下是一些可以帮助降低尿酸的食物：

1、蔬菜类：菠菜、青菜、花菜等，不仅富含丰富的维生素，也含有较多的矿物质和膳食纤维，有助于降低尿酸水平。

2、水果类：如猕猴桃、梨子、橘子等富含维生素的水果，有助于促进尿酸排泄。

3、奶类及奶制品：牛奶等奶类食物有助于降低血尿酸水平，酸奶也具有降尿酸作用。

4、谷类食物：如大米、玉米等谷类食物，属于低嘌呤食物，可以作为日常主食食用。

5、其他食物：利尿的食物如赤小豆薏米茶等也有助于促进尿酸排出。同时要保证充足的饮水量，保证尿量。也可以食用富含不饱脂肪酸的食物如鱼油类食物如秋刀鱼等以及冬瓜皮和苦瓜等食物来帮助降低尿酸水平。避免食用动物内脏以及啤酒等高嘌呤食物，因为它们容易导致尿酸水平升高。

请注意，每个人的体质不同，食物对尿酸的影响因人而异。如果尿酸水平过高或无法通过饮食调整控制，建议咨询医生进行专业的治疗。