早上起来腰酸背痛是怎么回事

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问题详情：早上起来腰酸背痛是怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

早上起来腰酸背痛可能有以下几种原因：

1、床板过硬或睡姿不当：床板过硬可能会导致身体无法得到足够的支撑，腰部和背部肌肉无法得到放松，从而引起腰酸背痛。此外，睡姿不当也可能导致肌肉过度伸展或扭曲，进而引起疼痛。这种情况下可以尝试换一个软硬度适中的床垫或调整睡姿来改善状况。

2、受风、寒、湿邪侵袭：如果背部受到风寒湿邪的侵袭，导致局部血液循环不畅，也可能引起腰酸背痛的症状。这种情况可以采取拔罐、艾灸等方式进行缓解，并在平时应注意保暖。

3、过度劳累或运动过度：前一天或近期过度劳累或运动过度可能导致肌肉劳损，从而产生腰酸背痛的症状。在这种情况下，适当休息和局部热敷可以帮助缓解症状。

4、腰背部的疾病：一些腰背部疾病如腰椎间盘突出的患者，在晨起时也可能会出现明显的腰酸背痛的症状。这种情况需要及时就医寻求专业的治疗。

总的来说，对于早上起来腰酸背痛的症状，需要根据具体情况分析原因并采取相应的措施来缓解。如果疼痛持续或加重，建议及时就医。同时，保持正确的睡姿、注意保暖、避免过度劳累等也有助于预防腰酸背痛的发生。

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