怎样知道自己有口臭
552次浏览・8月前
问题详情：怎样知道自己有口臭？
精选回答
我要回答
李亚东 副主任医师 口腔医学中心
河南省人民医院三甲
要知道自己是否有口臭，可以通过以下几个简单的方法来检查：
1、闻自己的口臭：使用双手手掌捂住口鼻，然后尝试呼出一口气并感受气味。通常情况下自己对自己身上发出的异味和正常的气味比较敏感，有时并不能完全闻出来，可以借助别人的嗅觉进行分辨。同时可以通过用小镜子观察舌头颜色来判断是否有口臭，口臭的人舌苔会比较厚重且黏腻。另外也可以使用棉签在舌苔上擦拭后嗅闻棉签的味道来判断是否有口臭。
2、听别人的反馈：询问亲近的人或者朋友是否觉得有口臭，如果身边的朋友和家人反馈确实有口臭的问题，应及时进行改善口腔健康的习惯。如每日早晚刷牙、饭后漱口等。刷牙时要注意确保刷到牙齿的每一面，刷牙时间维持在三分钟以上。同时应注意避免进食带有异味的食物如韭菜、蒜等。
3、使用专业的口臭检测仪器：如果无法确定自己是否有口臭，还可以选择专业的口腔医院进行检查。医生可以通过专业的口臭检测仪器来检测是否存在口臭问题。此外口腔内存在龋齿、牙龈炎等疾病时也可能引起口臭，建议如有疑虑及时就医检查。
总之，口臭是一个比较常见的问题，通过多种方法综合判断可以更准确地了解自身情况。如果存在口臭问题，应及时采取措施改善口腔健康，减少口臭对社交和生活带来的影响。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有