过敏性哮喘适合什么运动
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
过敏性哮喘患者适合进行适量且适度的运动，以增强身体免疫力，提高肺部功能，预防哮喘发作。以下是一些适合过敏性哮喘患者的运动：
1、游泳：游泳是一种低强度运动，对于过敏性哮喘患者来说非常适宜。水的浮力可以减轻身体对呼吸系统的压力，有助于缓解哮喘症状。
2、散步：散步是一种轻松的运动方式，能够增强心肺功能，提高呼吸系统的抗病能力。
3、瑜伽：瑜伽中的呼吸练习和放松技巧有助于缓解哮喘症状，增强身体的免疫力。
4、慢跑：慢跑可以增强心肺功能，提高身体的耐力，但需要注意适量，避免过度疲劳诱发哮喘。
5、骑自行车：骑自行车是一种有氧运动，能够增强心肺功能，提高呼吸系统的抗病能力，但需要注意空气质量和路况。
总之，过敏性哮喘患者应该避免剧烈运动和接触冷空气、过敏原等诱发因素。运动前最好咨询医生的建议，并根据自身情况选择适合自己的运动方式和强度。同时，在运动过程中要注意保持呼吸平稳，避免过度疲劳和紧张情绪。
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