骨盐量偏高怎么降下来

骨盐量偏高通常指的是骨骼中无机盐含量较高，这种情况可能与骨质疏松、肾功能不全等疾病有关。要降低骨盐量偏高，可以参考以下方法：

1、调整饮食：减少摄入高盐食品，如腌制食品、咸鱼等。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，以摄取更多的维生素C和钾元素，有助于平衡体内盐分。

2、增加运动：适当的体育锻炼可以促进新陈代谢和血液循环，有助于改善骨骼健康。推荐进行有氧运动，如散步、慢跑等。

3、保持良好的生活习惯：戒烟限酒，保持规律的作息时间，避免过度劳累。

4、药物治疗：如果骨盐量偏高是由于某些疾病引起的，如肾功能不全等，需要就医并按照医生的建议进行相应的治疗。例如，可以通过药物调节体内代谢和排出多余的盐分。

5、接受物理疗法：如电磁疗、热疗等物理疗法可以促进局部血液循环和新陈代谢，有助于缓解骨骼中的无机盐沉积。

请注意，以上建议仅供参考。如果骨盐量持续偏高或出现相关症状，建议及时就医并接受专业医生的指导和治疗。同时，不要盲目自行用药或采取其他措施降低骨盐量，以免加重病情或造成其他不良影响。