一岁以内的宝宝为什么不能吃盐
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
一岁以内的宝宝不能吃盐的原因主要有以下几点：
1、宝宝的肾脏功能尚未完全发育成熟，不足以代谢和排出摄入的盐。因此，摄入过多的盐会增加肾脏负担，损害肾功能。同时，摄入过多的盐会堆积在孩子的体内，增加孩子的心脏负担，从而影响心脏的生长发育。除此之外，还可能导致宝宝日后出现高血压等心血管类疾病的风险增加。
2、一岁以内宝宝的辅食多为流质或半流质饮食，这些食品本身已经含有一定的钠成分，因此无需额外添加盐。额外添加盐可能会使宝宝摄入过量的钠元素，从而影响其他营养元素的吸收。此外，宝宝的味觉发育尚未完全，摄入过多的盐可能会影响其味觉习惯的形成。摄入重口味的食物会让孩子逐渐失去对天然食物味道的喜好，从而增加未来患慢性疾病的风险。因此，为了宝宝的健康考虑，一岁以内不建议给宝宝吃盐。家长可以通过调整饮食结构和搭配来满足宝宝对钠的需求。如果宝宝需要补充其他营养元素，可以咨询医生或营养师的建议。
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