没有体温计怎么判断发烧

如果没有体温计，可以通过以下方法来大致判断自己是否发烧：

1、体温感知：如果体温显著升高，可能会明显感到畏寒、乏力、全身不适等。有时可能感到身体某个部位出现冷热交替的感觉。如果体温升高到一定程度，会伴随头痛和头晕等不适症状。这些可能都是发烧的迹象。

2、身体机能感知：对比平常状态的身体反应和日常体感差异较大，出现类似于虚弱无力等症状，肌肉或关节存在酸痛情况可能是发烧迹象。当出现畏寒寒战的表现时，证明体温有可能正在升高。另外，如果体温过高时，可能会出现呼吸加快等症状。

3、观察伴随症状：发烧时通常会出现一些伴随症状，如咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道感染症状，或者腹痛、腹泻、恶心等消化道症状。这些症状有助于初步判断发热的原因。

以上方法只能作为初步判断发烧的手段，如果想要得到准确的体温和诊断，还需要使用体温计进行测量。如果根据以上方法判断自己可能发烧，建议及时就医或使用体温计进行准确测量。