脾虚经量少怎么办

脾虚经量少的情况，可以通过调整饮食、生活方式以及采用中医药调理等方法进行改善。

1、调整饮食：脾虚可能会影响身体的消化吸收功能，导致气血不足，从而影响月经量。在这种情况下，建议多吃易消化、营养丰富的食物，如红枣、桂圆、山药等，有助于补脾益气、养血。

2、生活方式：注意保持良好的作息习惯，避免熬夜、过度劳累等不良行为。适当的运动，如散步、太极拳等，有助于促进新陈代谢，改善身体状况。

3、中医药调理：可以在专业中医师的指导下进行中药调理，例如四君子汤、归脾汤等，有助于补脾益气、调理月经。同时，艾灸疗法也是一种很好的辅助手段，通过刺激穴位来调和气血。

请注意，以上建议仅供参考，具体方法还需根据个人情况由专业医生制定。如果经量减少严重或伴随其他症状，建议及时就医，以排除是否存在其他潜在的疾病。日常生活中要保持良好的心态，积极面对问题，促进身体康复。