慢性鼻咽炎吃什么

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问题详情：慢性鼻咽炎吃什么？

贺松其主任医师中医科

南方医科大学南方医院三甲

慢性鼻咽炎患者可以通过饮食调整来缓解症状和促进康复。以下是一些建议的食物和营养素：

1、清热解毒食物：如绿豆、白菜、丝瓜、白萝卜等，这些食物有助于清热解毒，减轻鼻咽炎引起的咽喉不适。

2、滋阴润燥食物：如蜂蜜、梨、香蕉等，有助于缓解鼻咽炎引起的干燥和不适感。

3、富含维生素的食物：如新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，有助于增强免疫力，促进鼻咽炎的康复。

4、优质蛋白质：如鱼、瘦肉、豆类等，有助于增强机体免疫力，提高抵抗力。

5、中药食疗：如百合银耳羹，其中的百合和银耳都有润燥生津、滋阴降火的功效，可以缓解鼻咽炎引起的干燥、不适感。

另外，鼻咽炎患者还可以多喝温水，保持充足的水分摄入，有助于稀释黏液，缓解鼻塞和喉咙不适。同时，应避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重症状。

请注意，以上建议仅供参考。每个人的身体状况和鼻咽炎的严重程度不同，因此，在饮食方面应根据个人情况进行调整。如有需要，请咨询医生或营养师的建议。

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