扁平足脚后跟疼怎么办
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问题详情：扁平足脚后跟疼怎么办？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
扁平足引起的脚后跟疼痛，可能是因为足弓过低，导致长时间行走或站立时脚底受力不均，从而引发疼痛。以下是缓解疼痛的一些方法：
1、休息：避免长时间行走或站立，适当休息并抬高脚部，以减轻疼痛和肿胀。
2、冰敷：用冰袋冷敷疼痛部位，有助于减轻炎症和肿胀。
3、药物治疗：在医生的指导下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药，以减轻疼痛和消炎。
4、使用矫形鞋垫或鞋子：选择有良好支撑的鞋子或使用矫形鞋垫，以改善脚底受力不均的情况。对于扁平足患者，定制矫形鞋垫可以更好地适应足部形态，分散脚底压力，缓解疼痛。
5、物理治疗：如理疗、按摩等，可以改善局部血液循环，减轻肌肉紧张和疼痛。
6、拉伸和锻炼：适当的锻炼和拉伸可以帮助加强足部肌肉，改善足部受力情况。
7、手术治疗：如果扁平足情况严重，且上述方法无法缓解疼痛，可能需要考虑手术治疗。但这种情况较为罕见，需在医生建议下进行。
请注意，以上建议仅供参考，如果扁平足引起脚后跟疼痛，建议及时就医，以获得专业的诊断和治疗建议。另外，任何药物和治疗方式都应在医生的指导下进行，切勿自行决定。
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