产后恶露怎么才能排尽
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
产后恶露是产后正常的生理现象，一般会随着时间逐渐排尽。然而，有些产妇可能会遇到恶露排出不畅的情况，这时可以采取以下方法帮助排尽恶露：
1、按摩子宫：可以通过按摩子宫来促进子宫收缩，进而促进恶露排出。在按摩时，可以从腹部轻轻按压子宫部位，按照顺时针或逆时针方向进行，每次按摩10-15分钟，每天2-3次。
2、适当运动：产后尽早下床活动可以帮助促进子宫收缩和恶露排出。适当的运动包括散步、产后瑜伽等，可以根据自身情况选择适合的运动方式。
3、热敷：使用温毛巾或暖宫贴对腹部进行热敷，可以促进血液循环，有助于恶露排出。
4、药物治疗：如果恶露排出不畅，可以在医生的指导下使用一些促进子宫收缩的药物，如益母草颗粒等。
5、保持清洁：注意保持会阴部位的清洁，避免感染。可以使用温水擦拭，并使用专门的卫生棉或卫生巾。
6、饮食调理：产后饮食应清淡易消化，避免过多摄入油腻食物。适当多喝水有助于促进新陈代谢和恶露排出。
如果采取以上方法后，恶露仍然无法顺利排出，或者出现恶露量过多、持续时间过长等情况，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，以确保产妇的健康。
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