久坐尾骨疼能自己恢复吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
久坐导致的尾骨疼痛是否能自行恢复，取决于疼痛的原因和严重程度。
如果尾骨疼痛是由于长时间坐姿不当或过度劳累引起的软组织损伤，通过适当的休息和物理治疗有可能自行恢复。可以采取热敷、按摩、调整坐姿等方法缓解疼痛。同时，减少久坐时间，每坐一段时间就起身活动一下，有助于改善局部血液循环，减轻尾骨压力。
然而，如果尾骨疼痛是由于骨折或其他严重的健康问题引起的，一般无法自行恢复，需要及时就医进行诊断和治疗。特别是如果疼痛持续不减或者加重，伴有肿胀、局部发热等症状，应及时就医，以便医生根据具体情况给出合适的治疗建议。
总之，对于久坐引起的尾骨疼痛，如果疼痛较轻且由软组织损伤引起，可能自行恢复。但疼痛较重或持续时间较长的情况下，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在日常生活中，保持良好的坐姿习惯，适量运动，有助于预防久坐引起的健康问题。
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