小孩老是膝盖疼怎么办

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问题详情：小孩老是膝盖疼怎么办？

黄园园副主任医师儿科

吉林大学第一医院三甲

当小孩老是膝盖疼时，首先需要了解疼痛的原因，然后针对性地采取措施。以下是一些建议：

1、生长痛：大多数小孩膝盖痛可能是生长痛，这与生长发育有关。为了缓解生长痛，可以尝试以下方法：局部热敷、按摩，避免剧烈运动和疲劳，保持良好的作息和饮食习惯等。

2、意外伤害：检查小孩是否有摔倒、碰撞等意外伤害导致的疼痛。如果有明显的外伤，应及时就医。

3、关节炎或其他疾病：如果小孩的膝盖疼痛持续时间长、疼痛剧烈或伴随其他症状（如肿胀、发热等），可能是关节炎或其他疾病的征兆，应尽快就医检查。

4、观察疼痛规律：观察小孩膝盖疼痛是否有特定的时间规律，如运动后疼痛、夜间疼痛等。这些信息有助于医生判断疼痛的原因。

5、饮食与补钙：确保小孩的饮食均衡，富含钙质的食物如牛奶、豆腐等有助于骨骼发育。如有必要，可以在医生的指导下补充钙剂。

6、休息与运动：保证小孩充足的休息时间，避免过度运动导致的膝盖疼痛。同时，适当的运动有助于促进骨骼和肌肉的发育。

7、保暖：注意膝盖的保暖，避免受凉导致的疼痛。

总之，如果小孩老是膝盖疼，应根据疼痛的原因采取相应的措施。对于持续时间较长、疼痛剧烈或伴随其他症状的情况，应及时就医。在日常生活中，注意小孩的作息、饮食、运动和保暖，以降低膝盖疼痛的风险。

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