十一个月宝宝缺钙吃什么钙好

对于十一个月大的宝宝来说，缺钙是一个需要关注的问题。选择合适的钙质补充剂非常重要。以下是几种适合宝宝补充钙质的选项：

1、碳酸钙：这是目前比较常用的钙剂之一，它具有很高的含钙量，易于吸收。可以在医生的建议下选择适合的碳酸钙补充剂。

2、乳酸钙：这是一种有机钙，对胃肠道的刺激较小，适合宝宝娇嫩的肠胃。与碳酸钙相比，乳酸钙的口味更好，宝宝更容易接受。

3、液体钙：对于较小的宝宝来说，液体钙更容易吞咽和吸收。可以选择一些口感较好的液体钙产品。

4、食物补充：除了钙剂外，通过食物补充钙质也是一个很好的选择。建议给宝宝多吃富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼等。

在给宝宝选择钙剂时，建议咨询医生或营养师的建议，根据宝宝的身体状况和需要量来选择。同时，补充钙质的同时，还需要补充维生素D，以帮助钙的吸收。此外，确保宝宝获得足够的阳光照射也有助于维生素D的合成。

请注意，任何补充剂都应该按照医生的建议进行，不要自行决定用量和用法。如果宝宝有明显的缺钙症状，应及时就医，接受专业治疗。