跑完步下腹痛然后尿血怎么治疗

跑完步后出现下腹痛和尿血的症状，可能是由于运动性血尿引起的。针对这种情况，可以采取以下治疗措施：

1、适当休息：出现这种症状时，应停止运动，并给予适当的休息时间。

2、补充水分：大量饮水，以减轻血尿症状。同时也有助于预防脱水和其他因流汗过多引起的问题。

3、观察症状变化：如果休息和补水后症状有所缓解，可以继续观察；如果腹痛和尿血症状持续或加重，应及时就医。

4、药物治疗：在医生的指导下，可以服用适当的药物来缓解症状，如抗生素来预防感染。

5、饮食调整：尽量避免摄入刺激性强的食物，以免加重症状。多摄入富含维生素的食物有助于身体恢复。

6、后续锻炼注意：待身体完全恢复后，在进行跑步等运动时，应注意运动强度和时间，避免过度劳累。

请注意，如果腹痛和尿血症状持续或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。总之不要忽视身体的任何不适，及时就医是最好的选择。恢复期间请尽量休息，避免剧烈运动，并遵医嘱进行治疗和护理。