流鼻涕要吃什么

流鼻涕时，可以尝试以下食物来帮助缓解症状：

1、富含维生素C的食物：如桔子、橙子、猕猴桃等，这些食物富含维生素C，有助于增强免疫力，抵抗病毒。

2、清淡食物：避免油腻食物和高热量食物，可以选择清淡的小米粥或菜汤等，帮助缓解不适。

3、易消化的食物：如米粥、面食等易消化且对肠胃刺激较小的食物。这类食物不会给肠胃增加负担，有助于身体的恢复。

4、蔬菜、水果：如菠菜、胡萝卜、苹果等富含维生素的果蔬，有助于增强机体抵抗力，促进身体康复。

请注意，这些食物只能缓解流鼻涕的症状，如果长时间持续流鼻涕或者症状加重，建议寻求医生的建议和治疗。同时避免进食可能引发过敏的食物，如海鲜等。此外，药物使用方面请务必遵循医生的建议，不可盲目用药。