引起缺钙的主要原因

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问题详情：引起缺钙的主要原因？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

引起缺钙的主要原因有多种，包括以下几个方面：

1、钙的摄入不足和吸收不良：日常饮食中的钙含量不足或摄入的钙形式不利于人体吸收，如植物性钙和某些钙制剂的吸收率较低，都可能导致缺钙。年龄也是影响钙吸收的重要因素，随着年龄的增长，人体对钙的吸收能力会下降。

2、不良生活习惯：缺乏户外运动、长时间在室内活动、不注意晒太阳等可能导致维生素D的合成减少，进而引发缺钙。饮食不规律、营养搭配不合理也可能导致机体无法有效吸收钙。过量摄入咖啡和茶等含有咖啡因的饮料也会增加尿钙流失，导致缺钙。

3、某些疾病的影响：如胃肠道疾病可能导致机体对钙的吸收能力下降，肝肾疾病可能影响维生素D的合成和激活，导致钙沉积减少。甲状腺疾病也可能引起机体对钙的需求变化。

因此，缺钙的原因是多方面的，如果出现缺钙症状，应及时检查以确定原因并相应调整饮食或接受治疗。如果需要进一步的了解或有更多关于缺钙的问题，建议咨询专业医生。

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