低血压高90如何处理治疗
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
低血压高，即舒张压高达到90mmHg，这通常属于轻度高血压的范围。以下是处理和治疗这种情况的建议：
1、调整生活方式：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，以有氧运动为主，如散步、慢跑等，有助于降低血压。饮食方面，以低盐、低脂、高纤维饮食为主，避免摄入过多的钠盐、高脂肪和高热量的食物。
2、控制体重：保持健康的体重范围，避免肥胖。减肥可以降低血压，改善心血管健康。
3、管理压力：避免长期处于高压状态，学会应对压力的方法，如深呼吸、冥想等。压力管理有助于降低血压和减少心血管疾病的风险。
4、定期监测血压：定期监测血压变化，以便及时了解自己的健康状况。如果血压持续升高或出现其他不适症状，应及时就医。
5、药物治疗：如果经过上述生活方式调整和其他非药物治疗后，血压仍然无法得到有效控制，或者血压持续升高且伴有其他不适症状，应考虑药物治疗。在医生的建议下选择合适的降压药物，并严格按照医嘱服用。
请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况由医生制定。如果血压持续升高或出现其他不适症状，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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