焦虑是心理亚健康的体现吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
焦虑确实可以被认为是心理亚健康的体现。
心理亚健康是指个体在环境压力下，由于应对机制出现问题，从而导致心理状态失去平衡和和谐。这种状态可能导致焦虑、抑郁、恐惧、情绪波动等不良情绪体验。焦虑是其中的一种表现，可能伴随着紧张不安、过度担忧、恐惧等感受。这种状态可能是由于日常生活中的压力、挫折、人际关系问题等多种因素引起的。
因此，焦虑作为一种心理反应，可能表明个体在心理方面存在一些不健康的表现。如果焦虑症状严重且持续存在，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助，以确保心理健康。
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