糖尿病注意事项和饮食方面注意什么
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问题详情：糖尿病注意事项和饮食方面注意什么？
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
糖尿病注意事项和饮食方面应注意以下几点：
一、糖尿病注意事项：
1、定期检测血糖：按照医生的建议定期检查血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，以便及时了解血糖的控制情况。
2、保持健康的生活方式：包括戒烟限酒、保持良好的作息和心理状态，避免过度劳累和精神紧张。
3、遵医嘱用药：严格按照医生的指导服用降糖药物或注射胰岛素，不要随意更改药物剂量或停药。
二、饮食方面注意事项：
1、控制总热量摄入：根据患者的具体情况，制定合理的饮食计划，控制总热量摄入，避免热量过剩。
2、均衡饮食：保证摄入足够的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。
3、选择低糖、低脂、高纤维的食物：如蔬菜、水果、全谷类食物等，避免高糖、高脂肪的食物。
4、少量多餐：避免一次性摄入过多食物，以免导致血糖波动。
5、控制盐的摄入：糖尿病患者容易并发高血压，因此需要控制盐的摄入量。
6、戒饮酒精：酒精会影响降糖药物的代谢和效果，因此糖尿病患者应避免饮酒。
总之，糖尿病患者在日常生活中应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，并严格按照医生的指导进行治疗和监测。如有任何不适或异常症状，应及时就医。更多详情建议咨询专业医生或营养师。
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