什么叫正常血压
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强华 副主任医师 心血管内科
西安交通大学第一附属医院三甲
正常血压是指血液在血管中流动时，对血管壁产生的侧压力处于正常范围。血压的正常范围因个体差异和不同的医学观点而略有不同，但通常认为，正常血压的标准为收缩压（高压）在90-139毫米汞柱（mmHg）之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱（mmHg）之间。更具体的范围划分可参考下表：
|血压类别|收缩压（mmHg） |舒张压（mmHg） |
|---|---|---|
|正常血压| ＜120| ＜80|
|正常高值|120-139|80-89|
|高血压| ≥140| ≥90|
这些数值仅供参考，实际血压的正常范围可能因年龄、性别、健康状况和个体差异而有所不同。如果想知道自己的实际血压情况，建议定期进行血压检测，并咨询医生或专业医疗机构的意见。另外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持良好的心理状态等，有助于维护正常的血压水平。
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