31周宫缩怎么办
467次浏览・6月前
问题详情：31周宫缩怎么办？
精选回答
我要回答
鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
宫缩在怀孕后期是正常现象，但如果宫缩频繁或伴随着疼痛，需要及时关注并采取措施。以下是应对宫缩的方法：
1、注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的休息状态。可以采取侧卧姿势，缓解宫缩不适感。
2、观察宫缩情况：记录宫缩的频率、强度和持续时间，如果宫缩变得频繁且规律，伴随疼痛或出血等症状，应及时就医。
3、保持水分充足：多喝水有助于缓解宫缩不适感，也有助于避免脱水。
4、改变体位：可以尝试通过改变体位来减轻宫缩的不适感，如走动、站立或坐下等。
5、放松心情：宫缩时可以尝试深呼吸、放松身体，避免紧张和焦虑情绪的影响。
6、及时就医：如果宫缩情况严重或伴随其他症状（如出血、疼痛等），应及时就医。医生会根据具体情况采取相应的措施，如给予药物抑制宫缩等。
总之，在孕期出现宫缩需要及时关注并采取措施。如果宫缩情况不严重，可以通过休息、观察、补充水分等方式进行缓解。如果情况严重或持续加重，应及时就医。此外，在孕期也需要注意保持良好的心态和生活习惯，定期产检，确保母婴健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有