脚两侧骨头突出怎么办

脚两侧骨头突出可能是由于多种原因导致的，包括生理因素、遗传、长时间站立或行走等。这些原因可能会导致脚部骨骼或软组织结构发生变化，从而产生突出的现象。根据不同的原因，可以采取不同的处理方法。

首先，对于生理性原因导致的脚两侧骨头突出，如果没有疼痛或其他不适症状，一般不需要特殊处理。平时可以多泡脚以促进血液循环，并减少长时间站立或行走的时间，以缓解脚部压力。如果对此有疑虑或者突出症状较明显影响日常生活时，也可以考虑咨询专业医生意见进行进一步检查。

对于遗传等因素导致的脚两侧骨头突出较严重，特别是出现疼痛、肿胀或其他不适的症状时，建议及时就医进行影像学检查，以确定突出的程度和原因。如果确实存在异常骨骼结构改变等情况，可以根据医生的建议采取相应的治疗方法，如物理治疗、药物治疗或手术治疗等。在治疗过程中需要遵循医生的建议进行康复训练，以恢复脚部的正常功能。同时还需要注意饮食和生活习惯的调整，如适当补充钙质等营养，以促进骨骼健康。此外也要注意避免剧烈运动以免加重病情。

综上所述，处理脚两侧骨头突出需要根据具体的原因和症状采取不同的方法。在不确定原因时建议咨询专业医生意见并接受相应的检查和治疗。同时也要注意日常护理和调整生活习惯以促进脚部健康。