对待高血压应做到什么

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问题详情：对待高血压应做到什么？

付勇南副主任医师心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

对待高血压应该做到以下几点：

1、早期发现并密切监测：定期进行血压检查，一旦发现有高血压的迹象，需要及时采取行动并密切监测病情。

2、遵循医嘱进行治疗：按照医生或专业医疗人员的建议进行治疗，包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗通常需要长期服用降压药物，确保定期服用并遵循医生的建议。生活方式调整包括饮食和运动习惯的改变，如减少盐分摄入、增加蔬菜水果摄入、适度运动等。

3、控制情绪：避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态，有助于控制血压。

4、定期健康检查：除了血压监测外，定期进行全面的健康检查也非常重要。这有助于及时发现与高血压相关的并发症或其他健康问题。

5、接受健康教育：了解高血压及其治疗方法，知晓如何调整生活方式以控制病情，有助于更好地管理高血压。

6、改善生活方式：除了药物治疗外，改善生活方式对于控制高血压同样重要。这包括保持健康的饮食习惯、适度运动、戒烟限酒、保持良好的作息等。

7、寻求支持：与家人、朋友或医疗团队保持沟通，分享你的感受、困惑和进展，获得他们的支持和鼓励，有助于更好地应对高血压。

总之，对待高血压需要采取综合治疗措施，包括药物治疗、生活方式调整、心理调适等方面。通过积极的管理和治疗，可以有效地控制高血压，降低并发症的风险。

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