乳房乳腺增生怎么消除

乳房乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，虽然不会自行消除，但是可以通过以下方式缓解和改善：

1、调整生活习惯：保持健康的生活方式有助于减轻乳腺增生症状。包括保持规律的作息时间，避免长时间熬夜和劳累；合理饮食，摄入足够的营养，避免肥胖和过度减肥；保持心情放松，避免焦虑和压力等。

2、运动锻炼：适度的运动锻炼可以促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于缓解乳腺增生症状。建议进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等。

3、药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解症状。如口服避孕药、维生素E等。但需要注意的是，药物治疗并不能根治乳腺增生，只能缓解症状。

4、手术治疗：在一些特殊情况下，如乳腺增生严重、疼痛剧烈等，可能需要手术治疗。手术方法包括肿块切除术和乳腺切除术等，需要根据具体情况进行选择。

5、中医治疗：中医可以采用中药汤剂、针灸、推拿等方法来治疗乳腺增生。中医治疗注重调理身体内部环境，从根本上改善乳腺增生的症状。但需要找到专业的中医进行治疗。

需要注意的是，乳房乳腺增生是一种良性病变，大多数情况下不需要过度治疗。但如果症状严重或持续加重，应及时就医，排除恶性病变的可能性。以上建议仅供参考，具体治疗方法需根据医生的建议和患者的具体情况进行选择。