剖腹产三天胀奶吸不出来怎么办

剖腹产三天胀奶吸不出来，可以通过以下方式来缓解：

1、热敷：可以用热毛巾热敷乳房部位，促进局部血液循环，有助于疏通乳腺。热敷时请注意温度不宜过高，以防烫伤皮肤。

2、按摩：在专业催乳师的指导下进行乳房按摩，有助于疏通乳腺管，促进乳汁排出。按摩时要轻柔，避免用力过猛导致乳房受伤。

3、使用吸奶器：可以尝试使用吸奶器来吸奶，使用时注意控制吸力，避免造成乳头疼痛或损伤。

4、增加哺乳次数和时间：让宝宝多吸吮，可以促进乳汁分泌和排出。如果无法及时哺乳，也要定期使用吸奶器吸出乳汁。

5、调整饮食：适当增加富含蛋白质的汤水类食物，如鱼汤、猪蹄汤等，有助于促进乳汁分泌。同时避免摄入过多油腻食物，以免加重胀奶现象。

6、保持良好心态：保持心情愉悦，避免焦虑、紧张等不良情绪影响乳汁分泌。

7、寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解胀奶现象，或者出现乳房红肿、疼痛等症状，应及时就医检查和治疗。

以上建议仅供参考，具体方法应根据个人情况而定。同时请注意，剖腹产后的恢复需要一定时间，不要过于着急，保持良好的心态和饮食习惯有助于身体的恢复。