糖尿病如何忌口
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问题详情：糖尿病如何忌口？
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
糖尿病患者在饮食上需要特别注意，要遵循健康饮食原则，具体如下：
1、控制总热量：需要控制每日摄入的总热量，以达到控制体重的目的。同时要保证碳水化合物、蛋白质和脂肪的平衡，避免出现营养不均衡的情况。具体来说，碳水化合物应占总热量的百分之五十到六十，蛋白质占百分之二十左右，脂肪占百分之二十五左右。其中主食要限量，避免食用糖果等升糖较快的食物。
2、选择合适的食物种类：推荐食用富含纤维的食物，如糙米、全麦面包等杂粮食品，这些食物可以促进肠胃蠕动，有助于控制血糖。此外，还可以食用低脂奶制品、水果和蔬菜等营养丰富且有利于控制血糖的食物。另外要减少高脂食物的摄入如油炸食品、膨化食品等。对于肉类食品，可适量摄入鱼肉、虾肉等低脂肉类。此外还应少油少盐，尽量避免饮酒和含糖饮料。
综上，糖尿病患者应在医生的指导下进行饮食调整，并遵循健康饮食原则。具体的忌口食物需要根据个人情况和医生建议来决定。总之应均衡营养和控制总热量摄入。如需更多信息可以咨询医生或专业营养师。请注意饮食习惯改变应该在医生的指导下进行。
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