得了头皮屑真菌怎么办

得了头皮屑真菌一般指的是头皮感染了真菌，导致头皮屑增多，通常还可能有头皮瘙痒、红肿等症状。这种情况可能与不注意个人卫生有关，也可能是由不良的饮食习惯等因素诱发。下面是一些应对头皮屑真菌感染的建议：

1、保持头皮清洁：使用抗真菌洗发水清洁头皮，有助于清除头皮上的真菌。另外，洗头时水温不宜过热，以免刺激头皮。

2、使用抗真菌药物：在医生的指导下使用抗真菌药物，如酮康唑、特比萘芬等。这些药物可以杀灭真菌，减轻症状。

3、避免抓挠：避免用手抓挠头皮，以免加重感染。

4、调整饮食：注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多食用富含维生素的水果和蔬菜。

5、增强免疫力：保持充足的睡眠，适当锻炼，增强身体免疫力，有助于抵抗真菌感染。

6、避免共用物品：避免与他人共用梳子、毛巾等个人物品，以防传染。

如果症状持续加重或未见好转，建议及时就医检查，以便获得更专业的诊断和治疗。此外，治疗过程中应注意保持良好的心态，避免过度焦虑。以上建议仅供参考，不构成专业医疗诊断，如有需求，请寻求专业医生的帮助。