强直性脊柱炎保健需要注意什么

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问题详情：强直性脊柱炎保健需要注意什么？

李英楠副主任医师风湿免疫科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

强直性脊柱炎的保健需要注意以下几个方面：

1、保持正确的姿势：无论是在站立、行走、坐着还是躺着，都要保持正确的姿势，避免脊柱弯曲和僵硬。同时，不要长时间保持同一姿势，要适当地活动和休息。

2、适量运动：适度的体育锻炼可以帮助改善脊柱的功能和健康状况。选择适合自己的运动方式，如游泳、瑜伽等，避免剧烈运动和过度负重。

3、注意保暖：强直性脊柱炎患者容易受到寒冷和潮湿的影响，因此要注意保暖，避免长时间处于寒冷潮湿的环境中。

4、合理饮食：保持均衡的饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、肉类等。避免摄入过多的高脂肪和高热量的食物，以免对身体造成不良影响。

5、定期检查：定期进行体检和复查，以便及时发现病情变化和并发症，采取相应的治疗措施。

6、心理调适：强直性脊柱炎可能会对患者的心理造成影响，因此要注意心理调适，保持乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪的影响。

7、避免感染：强直性脊柱炎患者容易受到感染的影响，因此要注意个人卫生，避免感染的发生。如有感染症状，要及时就医治疗。

以上建议仅供参考，具体的保健措施应根据患者的具体情况制定。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医咨询。

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