产后便秘及肛裂出血怎么办
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戴胜 副主任医师 肛肠外科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
产后便秘和肛裂出血是常见的产后问题，通常由于身体机能改变、饮食习惯和生活习惯的改变所导致。针对这些问题，可以采取以下措施：
对于产后便秘，可以采取以下措施：
1、调整饮食：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于改善肠道蠕动，促进排便。
2、增加水分摄入：多喝水有助于软化粪便，预防便秘。
3、适当运动：产后适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4、保持良好的排便习惯：定时排便，避免抑制便意，有助于改善便秘。
对于肛裂出血，可以采取以下措施：
1、保持局部清洁：使用温水清洗肛门，避免感染。
2、使用药物：在医生的指导下使用止血、消炎等药物，有助于缓解症状。
3、调整饮食和排便习惯：多吃富含纤维的食物，保持排便通畅，避免过度用力，有助于预防肛裂出血。
如果产后便秘和肛裂出血情况严重或持续不减，建议及时就医，寻求医生的帮助。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方法。
总之，产后便秘和肛裂出血是可以通过调整饮食、增加水分摄入、适当运动、保持良好的排便习惯以及使用药物等方法进行缓解和治疗的。同时，保持局部清洁和及时就医也是非常重要的。
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