脚外翻走路大拇指用不上力怎么办

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问题详情：脚外翻走路大拇指用不上力怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

脚外翻导致走路时大拇指用不上力，可能是由于多种原因引起的，例如肌肉或韧带损伤、神经问题等。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、立即休息：避免过度使用受伤的大拇指，给身体充分的时间来恢复。

2、冰敷：在拇指周围放冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。

3、药物治疗：根据医生的建议，可以使用消炎止痛药、抗生素等药物来缓解疼痛和炎症。

4、矫正器或矫形鞋：使用专门的矫正器或矫形鞋可以改变脚部受力分布，有助于改善脚外翻情况。

5、物理疗法：如理疗、按摩等，可以帮助恢复肌肉和韧带的正常功能。

6、寻求专业医疗帮助：如果情况严重或持续时间较长，建议及时就医，以便专业医生进行评估和治疗。

7、做足部康复训练：在医生的指导下做一些足部康复训练，包括力量训练和柔韧性训练等，以增强足部肌肉和韧带的支持。特别是在做力量训练时，要确保正确的方法和技巧以避免二次伤害。不过不建议自己在家进行训练，应咨询医生寻求专业指导。

最后，每个人的情况和处理方式可能会有所不同，请根据实际情况采取相应措施并遵循医生的建议。同时也要注意足部保养和健康生活习惯的养成以减少脚部问题的发生。

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