芒果有通便的功效吗

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精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

芒果具有通便的功效。芒果中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助排便,预防便秘。此外,芒果中还含有大量维生素、矿物质等营养成分,有益于身体健康。不过请注意,对于食物的功效和作用,不同的人可能会有不同的反应,建议根据自身身体状况和健康状况适量食用。

同时请注意,虽然芒果有诸多好处,但也有一些需要注意的事项:

1、过敏体质的人要慎重食用芒果,因为芒果含有一些可能引起过敏的成分。

2、糖尿病患者和糖尿病患者前期也应控制芒果的摄入量,因为芒果的糖分含量较高。

3、肠胃功能不佳的人应避免过量食用芒果,否则可能增加肠胃负担。

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