胸口堵的慌右后背疼怎么办

胸口堵得慌且右后背疼痛，可能是由于多种原因引起的，如心脏问题、肺部问题、消化系统问题等。遇到这种情况，可以采取以下措施：

1、保持冷静：首先要保持冷静，不要恐慌，尽量放松身体。

2、寻求医疗帮助：如果这种情况持续存在或加重，应尽快就医。医生会根据症状和可能的病因进行相应的检查和治疗。

3、保持良好的姿势：尝试调整自己的姿势，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

4、休息和放松：保证充足的休息时间，尝试进行深呼吸、瑜伽等放松身心的活动。

5、避免诱发因素：注意自己的生活方式和饮食习惯，避免过度劳累、熬夜、情绪波动等可能诱发不适的因素。

6、药物治疗：如果是由于肌肉紧张或轻度疼痛引起的，可以尝试使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛。但请在医生的指导下使用，并遵循药品说明书上的用药指导。

7、针对潜在疾病的治疗：如果这些症状是由潜在的疾病（如心脏病、肺病等）引起的，那么治疗这些疾病是缓解症状的关键。

请注意，以上建议仅供参考。在出现胸口堵得慌和右后背疼痛的情况下，一定要及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。