踢球脚后跟疼是怎么回事

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问题详情：踢球脚后跟疼是怎么回事？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

踢球后脚后跟疼痛可能有以下几种原因：

1、肌肉疲劳或过度使用：长时间运动或过度使用某些肌肉群可能导致肌肉疲劳，从而引起疼痛。这种情况下，脚后跟周围的肌肉或韧带可能因过度使用而疼痛。

2、跟腱炎：这是一种常见的运动损伤，由于过度使用或其他原因导致的跟键发炎，会引起脚后跟上方的疼痛。

3、足底筋膜炎：这是一种无菌性炎症，由于长期行走或跑步等反复摩擦和损伤足底筋膜导致。表现为足跟部疼痛，尤其是在久站或长时间行走后。

4、跟骨骨刺：由于长期磨损导致骨骼异常增生形成骨刺，会有局部疼痛和肿胀等症状。

5、局部扭伤或外力冲击导致的软组织损伤：可能伴有局部肿胀和压痛。

为了缓解疼痛，可以尝试以下方法：休息、冷敷、压迫（用绷带等包扎患处以减少肿胀）、抬高（抬高脚部以促进血液循环）以及药物治疗（如消炎止痛药）。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议尽快就医以确定具体原因并进行相应的治疗。此外，为了预防此类问题，建议选择合适的鞋子和场地，以及在运动前进行适当的热身和拉伸。

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