心律快怎么缓解

心率过快可以采取适当的方式进行缓解，主要包括以下几种方法：

1、深呼吸：心率过快时可以尝试进行深呼吸，有助于放松情绪，减缓神经传导的速度，使心率逐渐恢复正常。有时候通过简单的深呼吸就可以缓解胸闷和心悸等症状。

2、改变体位：可以尝试由坐位变为站立位，改变心脏位置的高度。抬高下肢有助于减轻心脏负荷，减少回心血量，从而缓解肺部淤血和呼吸困难的症状。但这种方法适用于心衰患者的暂时性缓解。另外保持正常的体位，如睡觉时采用半卧位姿势，也有助于缓解心率过快的情况。

3、按摩颈部脉搏：通过按摩颈部两侧的颈动脉窦来减缓心率。这是一种简单的方法，可以使交感神经短暂释放多巴胺或其他生物酶类神经递质类物质进入血液中去干预窦房结的传导速度，从而降低心率。但需要注意按摩力度不宜过大，以免发生危险。对于因病理原因导致的心率加快现象则需要在医师指导下进行处理和治疗。除此之外应判断心率的频次并查看自身是否有其他异常症状如胸闷心悸等，若有异常建议及时就医诊治。

请注意，以上方法仅是暂时缓解心率过快的方式，并不能根治问题。如果持续存在心率过快的情况，建议及时就医检查并接受专业治疗。此外，保持健康的生活方式如适度运动、保持良好的饮食习惯和良好的心态也有助于缓解心率过快的问题。