生气后头疼的厉害怎么办
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问题详情：生气后头疼的厉害怎么办？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
生气后头疼得厉害，可以采取以下方法来缓解：
1、调节情绪：首先，需要尽量保持冷静，可以通过深呼吸、冥想等方法来放松自己，避免情绪过度紧张。
2、转移注意力：做一些其他事情来转移注意力，如听音乐、散步、与朋友交流等，有助于缓解头疼症状。
3、热敷：使用热毛巾敷在头疼的部位上，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和收缩，有助于减轻头疼症状。
4、按摩：通过按摩太阳穴或者是头顶等部位来帮助缓解头疼症状。按摩时要注意力度适中，避免过于用力导致不适。
5、药物治疗：如果头疼症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下使用布洛芬等非处方止疼药物来缓解症状。但是要注意，不要随意自行用药，以免产生不良反应。
6、调整生活习惯：保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠时间，避免熬夜，避免过度劳累等，有助于缓解头疼症状。
总之，生气后头疼得厉害需要采取综合措施来缓解。除了以上方法外，还需要注意保持良好的心态和情绪状态，避免过度情绪波动引发头疼等不适症状。如果头疼症状持续不缓解或者症状加重，建议及时就医。
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