血压一直高180怎么办

血压持续高达180mmHg属于高血压的严重阶段，此时患者应该采取紧急措施并寻求专业医疗帮助。以下是一些建议：

1、立即就医：血压持续高达180mmHg是非常危险的情况，可能导致多种并发症。建议患者尽快就医，寻找专业医生的帮助进行诊断和治疗。

2、保持冷静：在紧急情况下，患者需要保持冷静，避免紧张和焦虑。紧张和焦虑可能导致血压进一步升高。

3、遵循医嘱：患者应该遵循医生的建议进行治疗，可能需要接受药物治疗或者需要调整降压药物的剂量和种类。在医生的指导下正确服用降压药物可以有效控制血压。

4、调整生活方式：除了药物治疗外，患者还需要调整生活方式以控制血压。例如，保持健康的饮食习惯，限制盐的摄入量，减少高脂食品的摄入，增加蔬菜水果的摄入量；适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等；保持良好的心态，避免情绪波动等。

5、持续监测血压：患者需要定期监测血压，确保血压得到良好的控制。如果血压持续不稳定或出现异常情况，应及时就医。

总之，血压持续高达180mmHg是一种紧急情况，需要患者立即采取措施并寻求专业医疗帮助。患者应该遵循医生的建议进行治疗和生活方式的调整，以确保血压得到有效控制。