一侧奶水少怎么追奶乳腺是通的

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问题详情：一侧奶水少怎么追奶乳腺是通的？

颜蕴文副主任医师乳腺外科

安徽医科大学第一附属医院三甲

如果一侧奶水少，但乳腺是通的，可以通过以下方法追奶：

1、补充营养：多吃富含蛋白质、脂肪的食物，如鸡汤、鱼汤等，有助于促进乳汁分泌。同时，多摄入水分，保持充足的水分摄入也有助于增加乳汁量。

2、热敷和按摩：使用温热的毛巾对乳房进行热敷，注意避免温度过高，有助于乳腺放松。配合乳房按摩，从外围向乳头方向进行轻柔按摩，可以帮助促进乳汁分泌和排出。但需要在医生指导下进行，避免盲目按摩。

3、多哺乳：鼓励多给宝宝吸吮奶水少的一侧，以促进乳汁分泌。同时，可以使用吸奶器辅助吸吮，帮助刺激乳腺。

4、保持良好心态：焦虑、紧张等情绪会影响乳汁分泌，因此需要保持轻松、愉快的心情，有助于促进乳汁分泌。

5、寻求专业帮助：如果上述方法效果不佳，建议寻求催乳师或医生的建议，获取专业的指导和治疗。同时需要定期检查乳腺健康状况。

此外，避免过度疲劳也是增加乳汁分泌的关键。过度劳累可能会抑制乳汁分泌，因此需要充分休息，保持良好的作息习惯。这些方法都有助于改善一侧奶水少的情况，建议根据自身情况选择合适的方法。如果乳腺出现疼痛、硬块等症状，应及时就医。

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