焦虑症怎么分轻度中度
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问题详情：焦虑症怎么分轻度中度？
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钟舒明 副主任医师 精神医学科
暨南大学附属第一医院三甲
焦虑症是一种以焦虑为主要临床表现的精神障碍，其程度和症状表现有所不同。轻度焦虑症和中度焦虑症的主要区别如下：
轻度焦虑症：
1、表现为过分的担忧、紧张，对某些事情反复思虑。
2、可能出现轻微的睡眠障碍，例如难以入睡或早醒。
3、注意力可能有所下降，导致工作或学习效率略有降低。
4、情绪相对较为稳定，大部分时间在正常范围内波动。
5、可能出现轻微的躯体症状，如头痛、肌肉紧张等。
中度焦虑症：
1、担忧、紧张的情绪更为显著，可能影响到日常生活和工作。
2、睡眠障碍可能进一步加剧，包括睡眠质量的明显下降或长时间失眠。
3、注意力下降明显，工作或学习效率受到较大影响。
4、情绪稳定性较差，容易因小事发脾气或情绪波动较大。
5、躯体症状如头痛、胃痛、胸闷等可能更加明显和频繁。
6、可能开始出现回避行为，如回避社交场合或某些特定场合，因为担心出现焦虑症状。
但需要注意的是，焦虑症的严重程度划分并不是绝对的，可能存在一定的重叠。如果怀疑自己有焦虑症的症状，建议尽早就医，接受专业医生的评估和治疗。
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