黄桃血糖高的人能吃吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
血糖高的人可以适量食用黄桃。
黄桃中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质，可以补充身体所需的营养物质，有助于增强身体免疫力。而且黄桃中含有的糖分以果糖为主，升糖指数相对较低，对血糖的影响较小，不会导致血糖急剧升高。但要注意适量食用，避免食用过多导致血糖波动。此外，糖尿病患者食用黄桃时，建议放在两餐之间食用，并且要将黄桃的糖分计算入每日总热量中，以确保饮食均衡和血糖稳定。
总的来说，虽然黄桃对血糖的影响较小，但糖尿病患者仍需谨慎食用并控制摄入量。同时，对于血糖高的人而言，饮食上还需要保持均衡并适量进行运动以帮助控制血糖水平。若有更多疑问，建议咨询专业医师获取准确的建议和指导。
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