备孕到底要不要吃叶酸
629次浏览・8月前
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
备孕期间是否需要吃叶酸，是因人而异的。不过，大多数专家建议备孕期间的女性适量补充叶酸。
叶酸是一种水溶性维生素，有助于预防胎儿神经管畸形，对孕妇和胎儿的健康至关重要。在备孕期间补充适量的叶酸可以降低胎儿患某些先天性疾病的风险，如脊柱裂等。此外，备孕期间补充叶酸还可以提高机体免疫力，有利于女性的整体健康。一般建议从备孕前三个月开始补充叶酸，持续到怀孕后三个月。
然而，是否需要补充叶酸以及补充的剂量，应根据个人的身体状况和医生的建议来确定。一些女性可能在饮食中已经摄入了足够的叶酸，此时再额外补充可能并不必要。因此，建议在备孕期间咨询医生或专业营养师的建议，以确定是否需要补充叶酸以及补充的剂量。
总之，备孕期间适量补充叶酸是有益的，但具体是否需要补充以及补充的剂量应根据个人情况而定。在备孕期间，保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持身体健康和免疫力也是非常重要的。
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