腰4-5椎间盘左后突出怎么治

腰4-5椎间盘左后突出，可以采取多种治疗方法，包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。具体治疗方法应根据病情的严重程度和患者的身体状况进行选择。

1、药物治疗：对于轻度的腰4-5椎间盘左后突出，可以采用药物治疗，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，以缓解疼痛、肌肉紧张等症状。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以帮助缓解腰部疼痛，促进局部血液循环，改善病情。

3、手术治疗：对于病情较严重的患者，如疼痛剧烈、行走困难等，可能需要采取手术治疗。手术治疗包括微创手术和开放手术等，可以根据患者的具体情况选择合适的手术方式。

除了以上治疗方法，患者在日常生活中也需要注意以下几点：

1、保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

2、加强腰部肌肉锻炼，如进行桥式、平板支撑等运动，以增强腰部稳定性。

3、注意腰部保暖，避免受寒。

4、避免过度负重和剧烈运动，以免加重病情。

总之，腰4-5椎间盘左后突出的治疗方法需要根据患者的具体情况进行选择，同时患者在日常生活中也需要注意保养和锻炼，以促进康复。